Лечение на депресия с вода

Лечение на депресия с водни процедури. Кое е доброто водолечение при безсъние, запушени синуси и много други.

Какво да правите, ако са ви поставили диагноза «депресия», но не искате да използвате антидепресанти? Отлична алтернатива на лекарствата може да стане лечението с помощта на вода. То е изцяло съставено от водни процедури, които по правило не отнемат много време, но за дълъг ефект е важно тяхната регулярност. 

Закаляване

Една от процедурите, която активно се е използвала от нашите предци за укрепване на общото състояние на тялото, е била закаляването. То има лечебен ефект при много заболявания, повишава общия физически тонус на тялото и помага при лечението на депресия. Процедурата се състои в изливане върху тялото на студена вода в продължение на няколко минути.

Контрастният душ може да бъде алтернатива на обливането; той редува обливането с топла и студена вода. Препоръчително е да започнете къпането с гореща вода и да завършите със студена вода.

Бани и вани

Баните имат общо стимулиращо действие върху организма и го прочистват от вредни вещества. Те се свеждат до редуване на пара и поливане със студена вода. В спа центровете можете да намерите подходящото оборудване за целта.

лечение на депресия

Баните са известни на всички със своя релаксиращ ефект, което е много ценно при лечението на депресия. Ваните с билкови отвари или етерични масла са особено ефективни.

Горещите вани и бани трябва да се използват с повишено внимание от хора със сърдечно-съдови заболявания, туберкулоза, както и с обостряне на хронични заболявания.

Най-добрият начин за лечение и профилактика на депресията е здравословният начин на живот: редовен сън, правилно хранене и внимателен контрол върху количеството течности, които пиете на ден. Редовните водни процедури също играят изключително важна роля за здравословния начин на живот. Според много учени именно водата има уникални лечебни свойства и е в състояние да „отмие“ негативното настроение. Контрастните душове, вани, компреси или обтриване могат да помогнат за справяне с депресията без употребата на лекарства.

Много е важно водата, която пиете, за да подобрите здравето си, да е с подходящо качество. Идеално е, когато имате на масата си чаша вода, получена от чист естествен източник, който е запазил всички свои живителни свойства и хармонична структура.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.