Човешкото тяло все още е изпълнено с много загадки и тайни. Обикновените неща, ежедневните навици могат да бъдат както полезни, така и вредни за тялото ни.

30 малко известни факти за нашето тяло, здраве, хранене, навици и тяхното въздействие върху живота ни

Хората с наднормено тегло харчат повече от слабите хора: за храна, дрехи, пътувания (например в самолет).

Допълнителното време за сън може да облекчи умората, значително да увеличи периода на будност.

Воденето на „Хранителен дневник“ ще ви помогне бързо да преодолеете наднорменото тегло.

Редовните упражнения и качественият сън могат да бъдат отлична профилактика на рака.

Учените вярват, че огледалата във фитнеса стимулират постигането на бързи резултати при отслабване.

За да засилите ефекта от изгарянето на излишни калории, можете да използвате ходене срещу вятъра, активни движения на тялото във водата или тежка раница на гърба си. Разходките също се считат за превантивна мярка срещу сърдечно-съдови заболявания и рак.

Онкологията в повечето случаи не зависи от липсата на витамини в организма.

Скъпите лекарства не винаги са по-ефективни и по-безопасни от техните евтини аналози.

Постоянната комуникация и поддържането на връзка със семейството и приятелите може да добави няколко години живот и да намали броя на стресовите ситуации.

В резултат на неотдавнашни изследвания стана известно, че липсата на физическа активност може да бъде приравнена на активното пушене. Броят на появата на различни заболявания и смъртни случаи в тези ситуации е еднакъв.

Редовното хранене в кафенета удвоява риска от бързо напълняване. Това се дължи не само на съдържанието на калории в храната, но и на факта, че при приготвянето на домашна храна е необходимо да се харчат калории за закупуване на храна и приготвяне на ястия. Между другото, съдържанието на калории в някои салати в заведенията за бързо хранене може да е по-високо от съдържанието на калории в хамбургерите.

Отказът от лоши навици и преминаването към балансирана диета е най-добрата профилактика на рака. Всяка изпушена цигара отнема около 10 минути живот.

Постоянният заседнал начин на живот и некачественият сън могат да съкратят продължителността на живота с 5 години.

Една пета от жителите, които консумират сладка сода всеки ден, рано или късно ще развият диабет.

Според изчисленията на лекарите солариумите причиняват рак много по-често от пушенето.

Въпреки факта, че мнозина смятат дъвката за нездравословна, някои учени отбелязват положителния й ефект върху ускоряването на мозъка.

При стресови условия зрението може да се подобри, а физическите възможности да се увеличат. Всичко това се дължи на хормона кортизол, който предпазва тялото в подобни ситуации и помага на тялото да преодолее стреса.

Косата може да бъде предадена за специален преглед, който ще разкаже много за състоянието на организма: липса или претоварване с витамини и минерали, наличие на необходимите киселини в стомаха.

Човешкото тяло има над 1 кг бактерии, които помагат на тялото ни.

Хората, които бягат (професионални спортисти или просто аматьори) са много по-склонни да изпитват чувство на радост и щастие, отколкото тези, които пренебрегват тези физически упражнения. Тичането може да облекчи умората, болката и сънливостта.

Натуралният тъмен шоколад има лечебни свойства, способен е да преодолее стреса и да подобри мисловните процеси.

За да не стресът убие човек отвътре, трябва да споделите проблемите и преживяванията си с близки. Отлично средство за стрес или натрупана излишна енергия ще бъде спортът, ново хоби, смяна на обстановката.

Болката от разпадането на връзката и „оттеглянето“ през втората половина се приравнява към наркоманията.

Малко хора знаят, но банановият млечен шейк е чудесен за премахване на синдрома на махмурлука.

Учените са доказали ефективността на плацебо таблетките. Този трик често се използва в маркетинга. Така понякога хората купуват не скъпо лекарство, а самохипноза на същата цена.

Хората, като някои животни, са способни да проливат. Средно човек може да „промени“ от 0.500 до 1 кг кожа годишно.

Човек няма най-добрия аромат сред всички живи същества, но можем да различим около 50 хиляди миризми и аромати.

Всеки ден да ставате за аларма е опасно за вашето здраве. Това може да наруши естествения ритъм на човешкото тяло и да увеличи риска от много заболявания и чести стресове.

Честото взимане на душ (няколко пъти на ден) може да бъде опасно за вашето здраве. Така се изхвърлят „полезните“ бактерии от тялото и се увеличава риска от намаляване на защитните сили на организма.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.